Haptotherapie

Dit is een therapie, waarbij directe aanraking gebruikt wordt om iemand weer bewust te maken van de eigen gevoelens.

Als we geboren worden is de huid als zintuig erg goed ontwikkeld. We voelen feilloos aan of we goed of slecht aangeraakt worden. Dus of de ander goede of slechte bedoelingen heeft met ons. Een goede aanraking geeft ons vertrouwen en dan kunnen we ons toevertrouwen aan die ander. Een slechte aanraking raakt iets in ons, waardoor we een negatief gevoel krijgen, bijvoorbeeld angst of boosheid. De rest van ons leven nemen we deze ervaringen mee in het beleven van de ander.

Ons lichaam reageert ook mee met onze gevoelens. Dit kan bewust gebeuren, zoals trillend van woede of trillend van angst. In beide gevallen is er sprake van een emotie die met trillen gepaard gaat. Het kan ook onbewust gebeuren. Je voelt je trillerig en weet niet waarom. Door er stil bij te staan, kom je er soms achter. Maar door aangeraakt te worden, kun je ook achter de betekenis komen.

Als iemand gevoelens heeft die niet geuit zijn, zijn die wel opgeslagen in het lichaam. Dit uit zich in lichamelijke signalen, bijvoorbeeld verkramping. Haptotherapie kan helpen erachter te komen wat de betekenis van deze verkramping is.

Haptotherapie biedt ook de mogelijkheid erachter te komen hoe iemand in het leven staat. Waar leg je grenzen in de omgang met anderen, hoe ga je om met stress en onprettige situaties?

Aanraken helpt je weer te voelen wat er te voelen valt, geeft je het gevoel wie je bent weer terug en je gevoel van eigenwaarde.

• Het gevoel te hebben niet lekker in je vel te zitten. Jezelf kwijt zijn.
• Acceptatieproblemen ten aanzien van verlies, ziekte of handicap.
• Tijdelijke overbelasting, burn-out.
• Verwerking van oud leed.

<< Terug