Tai-Chi tao en Qi gong

Tai-Chi tao word gekenmerkt door zachte, sierlijke en vloeiende bewegingen, die een
veelzijdige positieve uitwerking hebben op lichaam en geest. Door de zachte en sierlijke bewegingen, wordt de energie doorstroming in het lichaam bevorderd, een goede ademhaling en een krachtige balans wordt ontwikkeld.

De energie (chi of qi) van het menselijk lichaam is de basis van onze gezondheid. Door stress, ziekte e.d. wordt deze basis aangetast. Doormiddel van qi gong oefeningen kan deze energie weer in balans worden gebracht. Ogenschijnlijk simpele bewegingen hebben een groot effect. Je hoeft er maar een minimum aan energie in te steken om maximale energie op te doen. Eigenlijk ligt de energie, de levensenergie, voor het oprapen. In de natuur, in het universum, is alles energie en je kunt die energie laten stromen. Heb je blokkades dan stroomt de energie niet goed. Je kunt energie laten stromen door beweging, visualisatie en ademhaling.

Tai-Chi tao is laagdrempelig en gemakkelijk te leren. De lessen worden op een ongedwongen en speelse wijze gegeven. Er is geen sprake van goed of fout, het plezier staat voorop.

Iedereen kan Tai-Chi tao doen. Het is geschikt voor alle leeftijden. De rustige vloeiende bewegingen kunnen ook gedaan worden door mensen met bewegingsbeperkingen. Doordat de oefeningen op iedereen aangepast kunnen worden is het ook zeer geschikt voor mensen met b.v. reuma, ME, fibromyalgie, rugklachten, parkinson, whiplash en R.S.I. Regelmatige beoefening kan je energie duidelijk verhogen en zorgen voor meer levensvreugde.

<< Terug